সাইকোহেলথ নিউজ ডেস্ক
সহমর্মিতা বা ইমপ্যাথি হল আরেক জনের স্থানে দাঁড়িয়ে তার অবস্থা উপলদ্ধি করা এবং তা প্রকাশ করা। যা অনেক সময়ই ততটা সহজ হয়ে ওঠে না। এর কারণ হতে পারে, একই ধরনের অভিজ্ঞতা আমাদের না থাকা।
সহমর্মী হতে তাই নিজের একই অভিজ্ঞতা না পেলে একই ধরনের আবেগ বা অনুভূতিকে খুঁজতে হবে। কারণ আমাদের সবার একই ধরনের অভিজ্ঞতা না থাকলেও সবার একই আবেগ দেখা যায়। যেমন- রাগ, হাসি, কান্না।
ধরুন, একজনের মন খারাপ, সেই অভিজ্ঞতা আপনার নাও থাকতে পারে। কিন্তু দুঃখ নামের আবেগ আপনার মধ্যে রয়েছে। এই ধরনের আবেগের কথা চিন্তা করেও অন্যজনের মনের অবস্থাকে অনুভব করা সম্ভব।
সহমর্মিতার মানে হলো- সমব্যথী হওয়া, তার মত করে অনুভব করা, তার মত করে ভাবা বা চিন্তা করা এবং তার সাথে থাকা।
